イルチブレインヨガ明石スタジオです
毎日の生活で、首や肩ってすぐに凝りますよね。
イルチブレインヨガのトレーニングは、全身の血流が良くなり、凝り固まっていた箇所がスッキリほぐれます
色々なブレイン体操、呼吸法、瞑想などを通して、溜まったストレスをデトックスします
トレーニング後は、心もすっきりとても爽快感があります
ぜひ体験レッスンで、スッキリする感覚を体験していただけたらと思います
今日は、首のストレッチ体操動画のご紹介です
一緒にやってみてください
イルチブレインヨガ【おすすめ運動】デスクワークで一息 首のストレッチ
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本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費 1000円
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