お腹の調子を整えよう(*^。^*)

「気・血（けつ）・水（すい）」の流れが滞っている

便秘でおなかが不快な原因について
「東洋医学では、ヒトの体は『気・血（けつ）・水（すい）』の循環、バランスを重視してとらえます。便秘の場合、運動不足や冷えで『血（けつ）』の流れが、また、食習慣の乱れで『水（すい）』の流れが、それに、ストレスで『気』の流れが滞っていると考えます。
胃やおなかのあたりが緊張でかたくなってはいませんか。自分では気付かない場合もあるので、日ごろから、寝る前や起床時にこれから、へそヒーリングをよくしてみましょう

ヒーリングライフでおへそとおへそ周りの体の内臓につながるツボをほぐすと体全体の流れがよくなります。

気になる方はスタジオへいらっしゃってください

 

 

 

 

イルチブレインヨガ明石スタジオ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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