2018年5月1日 / 最終更新日時 : 2018年5月1日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

今　本当に変わりたいあなたにおススメのセミナー

今、本当に変わりたいあなた 健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を実現するためにはどうすればいいのでしょうか？そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画『チェンジ』鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニング […]
2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

肩こり改善に、イルチブレインヨガの皿回し

肩こりにお悩みのアナタに、イルチブレインヨガの「皿まわし」を紹介します。 手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。 肩こり、首こり改善などの効果が期待 […]
2018年1月26日 / 最終更新日時 : 2018年1月26日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

歳を取るとお腹が出る？原因とあるある解消法

年齢を重ねるごとに、お腹周りが太ってきた、という人は少なくありません。 歳を取るとお腹が出てくるというのはよく言われることで、それがホルモンバランスや代謝の低下だと話す人も多いです。 しかし、それだけではないかもしれませ […]
2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年11月14日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

イルチブレインヨガ健康法の脳活性で、仕事も勉強も効率アップ！！

イルチブレインヨガ健康法の脳活性で、仕事も勉強も効率アップ 　　じっと座っているときより歩いているときの方が、独創的なアイデアがよく浮かんでくることがあります これは、運動による「脳活性」の効果です 脳活性化に特化したイ […]
2017年10月3日 / 最終更新日時 : 2017年10月3日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

歳を取るとお腹が出る？イルチブレインヨガのトレーニングでお腹周りがスッキリ♪

お腹周りのぜい肉が気になる・・・・・。けど運動をしてもなかなかお腹周りだけはスッキリしない　なんてことはないですか? お腹周りの悩みは、30代から50代まで幅広い女性に多いです 「代謝が落ちたのかお腹ばかり出てしまって、 […]