2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 夏バテチェックしてみませんか？ 毎日暑い日が続きますね。 夜の寝苦しさやエアコンによる冷えなどで、体調を崩していませんか？ ただいま、夏バテ度チェックを実施しています。 体験レッスンをご予約いただいた方は、 無料で受けていただ けます。 腸の状態と夏バ […]
2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 7月末迄のお得なキャンペーン実施中です😉 7月末迄のお得なキャンペーン実施中です💝 水曜日と土曜日のクラスが体験費０円、 また、入会金０円（通常5,000円） そして月会費も1か月通い放題で通常の半額以下8,000円（税込）となっています😀 7月も残り少しですが […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 若く健康でいる秘訣とは… 若く健康でいる秘訣とは…いろいろあると思います。が、 とっても大切な要素のひとつが、 脳を若く保つ✨🧠 ことです！ では脳を若く保つにはどうしたらいいでしょうか。 スーパーエイジャー（super Ager) という言葉を […]
2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ ラブ♡マイセルフ ワークショップ 普段忙しくて時間に追われ、なかなか自分の時間が持てない。。ついつい頑張りすぎてしまう。。 なんてことはよくありますよね。そんな方にもおススメのワークショップです。 体を動かすことで普段外に散らばった意識を内側に戻し、呼吸 […]
2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ ラブ♡マイセルフ ワークショップ 普段忙しくて時間に追われ、なかなか自分の時間が持てない。。ついつい頑張りすぎてしまう。。 なんてことはよくありますよね。そんな方にもおススメのワークショップです。 体を動かすことで普段外に散らばった意識を内側に戻し、呼吸 […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ ラブ♡マイセルフ ワークショップ 普段忙しくて時間に追われ、なかなか自分の時間が持てない。。ついつい頑張りすぎてしまう。。 なんてことはよくありますよね。そんな方にもおススメのワークショップです。 体を動かすことで普段外に散らばった意識を内側に戻し、呼吸 […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ ラブ♡マイセルフ ワークショップ 普段忙しくて時間に追われ、なかなか自分の時間が持てない。。ついつい頑張りすぎてしまう。。 なんてことはよくありますよね。そんな方にもおススメのワークショップです。 体を動かすことで普段外に散らばった意識を内側に戻し、呼吸 […]
2023年9月7日 / 最終更新日時 : 2023年9月7日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ ラブ♡マイセルフ ワークショップ 普段忙しくて時間に追われ、なかなか自分の時間が持てない。。ついつい頑張りすぎてしまう。。 なんてことはよくありますよね。そんな方にもおススメのワークショップです。 体を動かすことで普段外に散らばった意識を内側に戻し、呼吸 […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月8日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 12月体験会のご案内 気が付けばもう「師走」今年は自粛期間もあったことからか。いつも以上1年の速さを感じます。 お忙しい中にも自分と向き合う時間や体をほぐしてホッとする時間をもってみませんか。 一番近くて一番遠い存在でもある自分自身と向き合う […]
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月1日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 内臓脂肪に効果あり？！呼吸瞑想体験会 ヨガの呼吸法はいろんな効果を心身にもたらせてくれると考えられますが、内臓脂肪にも効果があると考えられています。 ヨガの呼吸法は普段私たちが生きているために行っている呼吸法とは異なりますので、ヨガの呼吸法を取り入れると普段 […]
