ひざに負担をかけないウォーキング！
普段、自分の歩き方を意識したことはありますか？
私たちは、自分の癖の歩き方で歩いています
靴の裏のすり減り方も人によってそれぞれ違いますね
一度歩き方を見直してみませんか？
↓の動画をぜひご覧になってみてください
ひざに負担をかけないウォーキング！60歳を超えたら歩き方を見直してみましょう
膝に不具合がある方がとても多いですが、歩き方次第で、健康にチェンジすることができます。
スタジオのレッスンでは、体のゆがみ、バランスを整えるトレーニングも行っています
自分自身の体を一度チェックしてみませんか？
スタジオでお待ちしております。
HP
からでも電話
からでも体験予約をいつでもすることができます
スタジオでの体験レッスンも受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630
#肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
#コロナウィルス対策
