慢性疲労にオススメ体操

みなさま、こんにちは

イルチブレインヨガ明石スタジオです。

体がいつもだるい、疲れがなかなか取れない・・・そんな時ってありませんか？

そんな時にオススメの体操をお伝えします

【おすすめ運動】最近疲れ気味かもというときはこれ！　イルチブレインヨガ

動画を見ながら、ぜひやってみてください

足三里というツボを拳で刺激します。叩いていくと途中痛みが出たり、気持ちいい感じがあったりしながら

たたき終わると体がとてもスッキリします

イルチブレインヨガ明石スタジオでは、3月６日（土）～４月20日（火）まで腸活ヨガ体験会を行っています。

興味のある方は、ぜひお越しください

ご予約や問い合わせは、ラインからでも受付ています。直接対応させていただきます☟
https://lin.ee/oDBxbf5

メールはこちらから☟
ibyoga.akashi@gmail.com

078-934-5630
ホームページからご予約でしたら
本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費　1000円
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashi/

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