みなさま、こんばんは

イルチブレインヨガ明石スタジオです。

少し暖かい気温になってきましたが、まだ寒い季節ですね。

体調はいかがですか？
もしかして下のような傾向はありませんか？

手足が冷たい
むくみやすい
足に力が入らない
ストレスがたまっている
意欲がわかない
考えがネガティブになりやすい

当てはまるものがあったら、免疫力が低下しているかも
体温をアップして免疫力を高めましょう。

イルチブレインヨガの中脘呼吸は免疫力アップに効果的。
ぜひ一度体験してみてください。
https://ilchibrainyoga.com/campaign/

スタジオの会員様が下さったお花です。とてもきれいですね

明石スタジオHP

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