2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 若く健康でいる秘訣とは… 若く健康でいる秘訣とは…いろいろあると思います。が、 とっても大切な要素のひとつが、 脳を若く保つ✨🧠 ことです！ では脳を若く保つにはどうしたらいいでしょうか。 スーパーエイジャー（super Ager) という言葉を […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 自分の体の健康を守る秘訣！〜会員さんからのプレゼント〜 会員さんから素敵なプレゼント！ 母の日にちなんで花のプレゼント！ 15年以上通われている会員さんからは、お家でとれた新鮮なお野菜！ そして84歳男性の会員さんからは、海外旅行のお土産をいただきました。通われてからご自分の […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 平和な世の中を目指して✨ 最近、宗教同士の対立や紛争など胸を痛めるニュースも多いですよね😭 今日は皆さんに李承憲（イスンホン）氏が捧げた「平和の祈り」を共有させて頂きます❣🧡 私はこの平和の祈りを捧げます キリスト教の神でも 仏教の神でも イスラ […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 新生活 新しい環境で頑張るあなたへ💕 この春を迎えて新しいお仕事や慣れない環境で頑張っておられる方も多いのではないでしょうか？😝 あたらしい環境に慣れるまではどうしても、疲れてしまったり、ストレスも知らないうち溜まりがちですよね😭 そんな時、イルチブレインヨ […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 花粉症の不快感にお困りの方へ… 今の季節は花粉がたくさん飛んでいて辛い😷😭😭鼻のムズムズが止まらない。どうしたらいいの？😭 という方も多いのではないでしょうか。 春は特にスギやヒノキが飛散して辛くなりやすい時期です。 もちろんお薬や食生活、生活習慣を見 […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 慢性的な腰の痛み どうにかしたいと思っているあなたへ 腰の痛み、感じてる方って多いですよね✨😌腰の痛みの70%近くは原因がわからないと言われています。実は骨盤付近の筋肉や関節のこり、また内臓や腸の緊張が原因だったりする場合も多いのです😺 そこでイルチブレインヨガでオススメす […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 複雑な考えからシンプルな生き方、考え方にチェンジ！ 複雑な世の中になりつつある昨今 どこに集中するのかでそれぞれの見方考え方で大きく変わってきます。 考えがまとまらない。 やるべきことが多すぎて何も手につかない。 そんなことってありませんか。 情報の多い世の中だからこそそ […]
2024年1月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 時にはペアで．．． いつもお世話になっております😊イルチブレインヨガ明石スタジオです😉😉 時には… ペアになって、体を伸ばし体操します✨ お一人で集中する時間もとても大切ですが、 時にはペアで交流しながら体操をします✨ とてもいい笑顔だった […]
2024年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年1月10日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 本年もよろしくお願いいたします 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 スタジオでは先週末５日から新年の営業がスタートしております。 年末年始で体を動かさなかった、体がなまっていたから久しぶり運動出来てよかったです。といった […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 健康フェスタ12月も開催中です！ 11月健康フェスタ好評を頂きましてありがとうございました🥰好評つきまして12月も継続させて頂きます、 期間限定のご案内 イルチブレインヨガ明石スタジオ12月期間限定で健康フェスタを開催しております🥰 姿勢チェックや腸の状 […]
