ここ数日、急に蒸し暑くなってきましたね。

皆様は、体調はいかがでしょうか？

忙しい毎日の中ですが、体調管理に意識を向けてみましょう。

体調管理には、適度な運動と食事管理が大事ですね。

健康・美容・ダイエットに効果的な食べ物についての動画があります。

ぜひ、ご覧になってください(^▽^)

２種類の果物を組み合わせて効果倍増！
共生と融合の時代のブレインフード

ブレインフードをご紹介します。

エネルギーの合う相性のいい果物や
野菜などを組み合わせました。