自律神経バランスチェック

イルチブレインヨガとは

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はじめまして、チーフトレーナーの篠原です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩１分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。会員さんの年齢層は幅広く、７歳～７０代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？こんな方におススメ！😀 ・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！など […]

円1000

イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−４

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腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？こんな方におススメ！😀 ・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！など […]

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肩こり解消におススメ♪　ブレイン体操

肩を伸ばして肩こり解消へイルチブレインヨガのネコのポーズ同じパソコンのデスク ...

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2018年10月26日 / 日記

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イルチブレインヨガ明石スタジオです。😄❤ ストレスを解消したい　慢性疲労を取りた ...

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2018年10月19日 / 日記

足のつらいむくみでお悩みのあなたへ

みなさん、こんにちは　　イルチブレインヨガ明石スタジオです今日は、足のつらいむ ...

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2018年10月12日 / 日記

心と身体がチェンジするヨガ

イルチブレインヨガのトレーニングをされた方の分かち合いです。ぜひご覧ください( ...

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2018年9月29日 / 日記

9/17 大運動会開催♪

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ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分イルチブレインヨガ

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2018年9月16日 / 日記

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ　篠原めぐみ

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