2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 夏こそ瞑想がおススメな理由… 夏こそ瞑想がおススメな理由のひとつが、 脳を冷まして クールダウンできることです🐳🐟 夏は特に暑さで体の熱🔥が頭や脳に昇ってしまいがちで、 ネットやス […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月10日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 自律神経を整えて暑い夏をスッキリ✨😄 暑い夏が到来しました！✨気温がとても高くなっていてまたここ数日は雨の日も続いています✨夜寝る時も汗でびっしょりという方も多いのではないでしょうか 体がダルい、疲れやすい、気持ちがいつもよりも落ち込む😢などあれば 自律神経 […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog ♥あの人が年齢より若く見える秘訣が この１時間に！♥ 先日行われましたエイジレスな脳と体づくりでのオンラインイベント脳教育の魅力をぎゅっと詰め込んだ脳教育フェスティバルのアーカイブを公開中です。 ご視聴の方に体験レッスン無料ご招待券をプレゼントしています。 ぜひYouTub […]
2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月29日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog アンチエイジング✨✨✨✨✨ 体・心・脳をいつまでも若く保ちたい！健康で若々しくいたい。 でも、どうしたらいいかわからない✨🤔 そう思っておられる方！この動画をご覧になっていただけませんか💡 動画の中でも、 カラダと脳が繋がっている✨ どちらも鍛える […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 若く健康でいる秘訣とは… 若く健康でいる秘訣とは…いろいろあると思います。が、 とっても大切な要素のひとつが、 脳を若く保つ✨🧠 ことです！ では脳を若く保つにはどうしたらいいでしょうか。 スーパーエイジャー（super Ager) という言葉を […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 花粉症の不快感にお困りの方へ… 今の季節は花粉がたくさん飛んでいて辛い😷😭😭鼻のムズムズが止まらない。どうしたらいいの？😭 という方も多いのではないでしょうか。 春は特にスギやヒノキが飛散して辛くなりやすい時期です。 もちろんお薬や食生活、生活習慣を見 […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 慢性的な腰の痛み どうにかしたいと思っているあなたへ 腰の痛み、感じてる方って多いですよね✨😌腰の痛みの70%近くは原因がわからないと言われています。実は骨盤付近の筋肉や関節のこり、また内臓や腸の緊張が原因だったりする場合も多いのです😺 そこでイルチブレインヨガでオススメす […]
2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月7日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 ヒーリングフェスタ第3弾のご案内 大好評につき 神戸地域 ヒーリングフェスタ第3弾のご案内です。 2/11(土)㊗ 20:00〜20:50 ◉バイオリン演奏 ◉気功鑑賞 ◉気功実施 ◉筋肉番付 ◉未来の力はどこの力？ ◉イメトレ（ビジョン瞑想） 参加無料 […]
2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月1日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 歌えるヨガ体験をはじめました 【日時】10月15日（土）、22日（日）14時～15時30分 楽しく体を動かせるのは、曲に合わせて体を動かすこと。といってダンスや盆踊りといった技術もいらなくて簡単な動きで体を動かして楽しくしてみませんか。 子どもの頃か […]
2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 体験談 脳教育トレーニングで 自分自身を肯定的チェンジしてみませんか？ 脳教育トレーニングで 自分自身を肯定的にチェンジしてみませんか？ ヨガや体を動かすことで『肯定的に？！』 疑問を持たれる方もおられるかと思います。 私もその一人でした。 こどもの頃から緊張やストレスが強くて […]
