2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 呼吸・瞑想体験会 コロナ禍でマスク生活が強いられて今までにない呼吸や息苦しさが感じられます。 呼吸しやすい方法を会得して体感してみませんか？ また内面的、潜在的に働きかける瞑想は、あらゆる問題の根本的な原因が、外側や環境ではなく自分の中に […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ体験 12月に入り、いよいよクリスマスや年末に近づいてきました☺ 今年は、コロナで始まり、コロナで終わりそうですね💦 新しい生活様式に戸惑いを感じつつも、大分この生活に慣れてきました。今までは、日々忙しく動き回って立ち止まるこ […]
