2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 夏バテチェックしてみませんか？ 毎日暑い日が続きますね。 夜の寝苦しさやエアコンによる冷えなどで、体調を崩していませんか？ ただいま、夏バテ度チェックを実施しています。 体験レッスンをご予約いただいた方は、 無料で受けていただ けます。 腸の状態と夏バ […]
2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog 7月末迄のお得なキャンペーン実施中です😉 7月末迄のお得なキャンペーン実施中です💝 水曜日と土曜日のクラスが体験費０円、 また、入会金０円（通常5,000円） そして月会費も1か月通い放題で通常の半額以下8,000円（税込）となっています😀 7月も残り少しですが […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 目指せ！良質な睡眠体操講座 こんなお悩みありませんか？ 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単に […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 100日運動をおこなってよかったこと それぞれ目標にむけておこなった100日運動で それぞれ目標が達成された方 目標には届かなくても 意識して日頃よりも体力強化できた。 目標持つことで自己管理かできるようになった。 自分に自信がついた。 柔軟性がついた。 日 […]
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 目指せ！良質な睡眠体操講座 こんなお悩みありませんか？ 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単に […]
