2017年4月18日 / 最終更新日時 : 2017年4月18日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 消化機能向上と美肌におすすめ「でんぐり返り」 こんにちは。イルチブレインヨガ明石スタジオです 今日は消化機能向上と美肌におすすめのブレイン体操、「でんぐり返り」をご紹介します。 毎日の健康づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。背骨は姿勢を支える […]
2017年4月5日 / 最終更新日時 : 2017年4月5日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 春だ！新しいこと始めよう！！ こんにちはイルチブレインヨガ明石スタジオです 4月ですね～ 温かくなって、そろそろ桜も咲き始めそう 新しい職場や環境になる方も多いと思います。 新しい職場は新しい人間関係を作っていくので、気づかれなどで体調 […]
2017年3月10日 / 最終更新日時 : 2017年3月10日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 若者のメンタルヘルスと夢を育てる教育「日本ベンジャミン人間性英才学校」( *¯ ³¯*)♡ 内閣府の2014（平成26）年版「子ども・若者白書」によると、 日本の若者は、他国に比べて「自己肯定感」がたいへん低くなっています。 世界7か国の13～29歳の男女を対象に実施した調査では、「自分自身に満足している」と […]
2017年3月1日 / 最終更新日時 : 2017年3月1日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 腸ヨガでチェンジ！！～だれでもできるカンタンヨガ～ ３月のみの特典 「春の健康応援キャンペーン」 入会金8000円→半額 普段の生活で、自分の呼吸を意識することはありますか？ 疲れていたり、風邪を引いて、体調を崩したりしない限りは […]
2017年2月23日 / 最終更新日時 : 2017年2月23日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 明石スタジオ8周年♪♪ イルチブレインヨガ明石スタジオ おかげさまでオープンから8年たちました♪♪♪ 感謝をこめて今月8周年記念キャンペーン中で、大久保駅やその周辺でお得な体験クーポンをお配りしています 是非この機会にお気軽にスタジオにお越し下 […]
2017年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年4月17日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 雑誌「血管が10歳若返るNo.1療法」にてつま先たたき紹介！！ こんにちは。イルチブレインヨガ明石スタジオです 今日は、グッドニュースのお知らせです。 健康雑誌 マキノ出版ムック「血管が10歳若返るNo.1療法」にてつま先たたきが紹介されました (*^_^*) 雑誌名：血管が10歳若 […]
2017年2月9日 / 最終更新日時 : 2017年2月9日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 おかげさまで8周年♪♪♪♪♪♪♪♪ 2017年2月で明石スタジオ 8周年を迎えました これまで支えてくださった愛してくださった多くの方に感謝いたします。 ありがとうございます 現在の明石スタジオのチーフインストラクター 篠原めぐみは2009年明石スタジオオ […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年1月20日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 お腹の調子を整えよう(*^。^*) 「気・血（けつ）・水（すい）」の流れが滞っている 便秘でおなかが不快な原因について 「東洋医学では、ヒトの体は『気・血（けつ）・水（すい）』の循環、バランスを重視してとらえます。便秘の場合、運動不足や冷えで『血（けつ）』 […]
2017年1月8日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 希望の手紙 2017年最初のイルチ・イ・スンホン博士の希望の手紙からメッセージをお届けします このメッセージがやはり好きです（太田垣利恵） 「明るい言葉遣いを習慣づける」 幸運体質になろうと決めたなら どんなに大変な状 […]
2016年11月2日 / 最終更新日時 : 2016年11月2日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 明るい言葉遣いを習慣づける こんにちは大久保駅前にあるパワースポット イルチブレインヨガ明石スタジオです 幸運体質になろうと決めたなら どんなに大変な状況であっても 絶望に身を任せてはいけません。 いつも笑って 明るい言葉遣い […]
