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イルチブレインヨガ明石スタジオ

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明石スタジオ オンラインクラス実施中

イルチブレインヨガ明石スタジオで心と身体をほぐし、脳も活性化！

はじめまして、チーフトレーナーの篠原です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩１分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。 会員さんの年齢層は幅広く、７歳～７０代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。 トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

開催予定のヨガイベント

21 9月 2021

「呼吸・瞑想体験会」

9/21（火） 14時から16時 人は変えられない なら自分を変えるところから。 その自分を変えるのは 「考え」では、変えられない。 ストレスや嫌な記憶や感情も流してくれる 呼吸・瞑想体験会 で、身も心もスッキリしてみま […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,
23 9月 2021

「夜ぐっすり眠れる体験会」

9月23日(木) 10時から12時 秋の夜長 季節の変わり目は、 体の変わり目 中々寝られない。 夜中に目が覚めてそこから眠られなくなる。 眠りが浅い。 わかっているけどついついアルコールで、、 眠れるけど翌日朝の目覚め […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,
24 9月 2021

体ポカポカ、冷え改善体験会

風が涼しくなって心地いい中、ややひんやりなんだかもの寂しい気持ちになりますね。 肌寒くなる季節の前に、体を動かして体の中から温かくなります！ 是非体験してみてください😊🍀  

詳細を見る »
1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

スタッフブログ

新年　あけまして　おめでとうございます

新年あけまして おめでとうございます みなさん、年末年始はどのようにお過ごしでし ...
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/ 日記

腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ体験

12月に入り、いよいよクリスマスや年末に近づいてきました☺ 今年は、コロナで始ま ...
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/ blog, 免疫 、自然治癒力、脳活性化、潜在能力、呼吸瞑想 、運動、オーラ、 自己啓発、ヒーリング 、ツボ、オンライン、ヨガ、脳教育、メンタルヘルス、運動不足解消 、体質改善 、健康、体操、チャクラ、スピリチュアル 、脳科学 、リラックス 、自律神経 、太陽神経叢

🌹HSP SHOPでキャンペーンを実施中‼️(12/30）

こんにちは。イルチブレインヨガです😊 イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング ...
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散らかった心の整理、掃除をしよう♪

イルチブレインヨガ明石スタジオです 今日は、散らかった心の整理、掃除についてお伝 ...
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/ 日記

オンラインでセルフケア健康法をお伝えします

これからは自分の体を自分で守る時代になってきました。 健康を維持する為には日頃か ...
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/ 日記

ひざに負担をかけないウォーキング！

普段、自分の歩き方を意識したことはありますか？ 私たちは、自分の癖の歩き方で歩い ...
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/ 日記

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ　篠原めぐみ
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