MENU

明石スタジオ オンラインクラス実施中

イルチブレインヨガ明石スタジオで心と身体をほぐし、脳も活性化!

はじめまして、チーフトレーナーの篠原です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩1分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。 会員さんの年齢層は幅広く、7歳~70代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。 トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

開催予定のヨガイベント

オーラカウンセリング&ヨガ体験会

瞑想をしたいけれども、なかなか集中ができない・・・・ 不安な気持ちをなんとか変えたい。 落ち込むと中々切り替えができない。 感情的になって自分で自分がわからない時がある。 こんな話をよく聞きます。 呼吸や体質によってもな […]

さらに詳しく »

関節ほぐし体操体験会

年齢と共に衰えるのは筋力だけではなく、体の節々の痛みも増えていきます。 何十年と無理してきた身体と心に少しでも早い段階から少しづつ無理なく体を動かすことで関節の膨らみや痛みが和らいできます。 また動きもよくなって体が軽く […]

さらに詳しく »

天符経タロットカード&呼吸瞑想ヨガ体験会

宇宙の法則を81文字の文字であらわした天符経カードを使って、自分の気になるカードを3枚お選びいただいてご自身にとって「今」必要なメッセージをお伝えてしています。 大きな変動の世の中だからこそ、情報に惑わされない本来の自分 […]

さらに詳しく »
1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

だれでも簡単にできる押すだけ健康(BHP)講座

冷えやすい、疲れが残る、お通じがスッキリしない、ストレスをためてしまう などの悩みはありませんか? 当健康講座は、簡単なエクササイズや 呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスな […]

さらに詳しく »
1500円
あまやどり, 西明石南町2-12-16岸田ビル101
明石市, 兵庫県
+ Google マップ

気功体験会

ひとくちに、気功といっても、さまざまなものがあります。 気功は呼吸とともに体を使うことにより、体の中の気(エネルギー) を整え、循環をよくする作用があります。 また病のもとになる滞りや冷えを緩和します。 この体験では、基 […]

さらに詳しく »

スタッフブログ

全身スッキリ!!ブレイン体操「皿まわし体操」

今日は、ブレイン体操の1つ皿回し体操をお伝えします 皿回し体操は、手のひらを上に ...
続きを読む
/ 日記

腸の健康に役立つブレイン体操

[イルチブレインヨガ] 腸の健康に役立つブレイン体操 イルチブレインヨガ明石スタ ...
続きを読む
/ 日記

首コリを癒そう

みなさま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです 毎日の生活で、首や肩っ ...
続きを読む
/ 日記

元気のみなもと!丹田たたきで活力UP⤴

みんなにおすすめ元気のみなもと丹田たたきで活力UP 今日は、ブレイン体操の一つ丹 ...
続きを読む
/ 日記

慢性疲労にオススメ体操

みなさま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです。 体がいつもだるい、疲 ...
続きを読む
/ 日記

在宅ワークの方におすすめ運動「つま先叩き」

こんにちは イルチブレインヨガのおすすめ運動のご紹介です 在宅勤務におすすめ座っ ...
続きを読む
/ 日記

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ 篠原めぐみ
PAGE TOP