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明石スタジオ オンラインクラス実施中

イルチブレインヨガ明石スタジオで心と身体をほぐし、脳も活性化!

はじめまして、チーフトレーナーの篠原です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩1分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。 会員さんの年齢層は幅広く、7歳~70代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。 トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

開催予定のヨガイベント

オーラカウンセリング&ヨガ体験会

オーラカウンセリング&ヨガ体験会🌈 瞑想をしたいけれども、なかなか集中ができない・・・・ 不安な気持ちをなんとか変えたい。 落ち込むと中々切り替えができない。 感情的になって自分で自分がわからない時がある。 こんな話をよ […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

「呼吸・瞑想体験会」

10/30(土) 14時から16時 人は変えられない なら自分を変えるところから。 その自分を変えるのは 「考え」では、変えられない。 ストレスや嫌な記憶や感情も流してくれる 呼吸・瞑想体験会 で、身も心もスッキリしてみ […]

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1000円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

【少人数限定】ハロウィンパーティー~子ども集中力アップ体操体験会

こども集中力アップ、体幹アップ、やる気アップ、ブレインアップ体験会を行います。 仮装して楽しみながらゲームや、ダンス、脳を活性化する体操など みんなで楽しみながらできる少人数限定のイベントです。 多人数が苦手なお子さんや […]

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500円
イルチブレインヨガ明石スタジオ,

スタッフブログ

オンラインでセルフケア健康法をお伝えします

これからは自分の体を自分で守る時代になってきました。 健康を維持する為には日頃か ...
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/ 日記

ひざに負担をかけないウォーキング!

普段、自分の歩き方を意識したことはありますか? 私たちは、自分の癖の歩き方で歩い ...
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/ 日記

美腸トレで健康生活を!

オススメのブレイン体操の動画をお届けします とっても簡単腸運動です。 美腸トレで ...
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/ 日記

オンラインで簡単シンプル‼『腸から健康』ミニ体験会

第二の脳と言われている腸 免疫細胞の70%が集まっていて、脳と直接つながっている ...
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/ 日記

1分運動で体力をアップしよう⤴

みなさま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです みなさま日頃から運動は ...
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/ 日記

きれいになりたい方おススメ!ブレイン体操

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 つま先たたき とっても簡単なので、おススメで ...
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/ 日記

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ 篠原めぐみ
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