2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 7月体験会です 異例の早さの梅雨明け、突然の暑さに体力低下、エネルギー不足になりがちですね。 夏バテの原因は、外と室内の温度差による自律神経の乱れ、体内の電解質バランスの崩れなどが原因とされています。 その対策として、内臓やエネルギーバ […]
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 脳と腸 みなさま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです 身体の健康、心の健康には、免疫力・自然治癒力アップが大事です スタジオでは、体の中からデトックスして溜まっているストレスを発散し、人間が持っている本来の健康状態に […]
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 5月の体験会のご案内 良い気候の季節になりましたが、気圧の変化などで頭痛や体が重く感じたりされていませんか？ その気分を一掃してくれる体験会をご案内させていただきます。 １回のトレーニング（70分間）で体と心の変化を感じていただけます。 体験 […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 ドキュメンタリー映画「LOVEHEALS」と水昇火降健康法 ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。 水昇火降とは、バランスのとれたエネルギ […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 水昇火降とは？ 皆さん、こんにちは。寒い日が続きますが、体調はいかがしょうか？ 『頭はひんやり、お腹は温かくしよう』 これは、水昇火降の原理を表現した言葉です。 おでことお腹を手で触れて温度をチェックしてみてください。どちらが温かいです […]
2021年12月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月23日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 お子さんの成長に大いに役立つこども光明セッションのご案内 お子さんの成長に大いに役立つこども光明の矢説明会のご案内 12/26(日)14時から15時 zoomにて参加いただけます。 アドレスID825 1324 8363 パスコード 1226 親子でのご参加、 一般からのご参加 […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月8日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 12月体験会のご案内 気が付けばもう「師走」今年は自粛期間もあったことからか。いつも以上1年の速さを感じます。 お忙しい中にも自分と向き合う時間や体をほぐしてホッとする時間をもってみませんか。 一番近くて一番遠い存在でもある自分自身と向き合う […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 ネガティブな気持ちをリセットしませんか？ 皆さんこんにちは！ お盆休みいかがお過ごしでしたでしょうか？ これまでにない雨続きの天候の上、自粛期間で思うようにこれまでのストレス解消も思うようにいかないこともあるかと思います。 令和となって、時代が完全に変わってきた […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 リモートワーク中におススメの体操 こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです このひまわりは、スタッフの1人が持って来てくれたものです。 とてもきれいですね コロナになってから運動不足の方が増えていると聞きます。 Youtubeでいろんな体操の動画も […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記 スタジオ開放タイム設置しました スタジオ開放します 毎週水曜日 9時〜10時30分 13時〜14時30分 16時〜17時30分 健康にお気軽におしゃべりしませんか？ 広々とした部屋で換気よく感染対策の元行っています。 オンラインでも可能です。皆さんと […]
