コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

イルチブレインヨガ明石スタジオ

  • HOME
  • イベント
  • イルチブレインヨガとは
  • スタジオ案内・料金
  • よくあるご質問
  • 体験者の声
  • 体験のご予約

blog

  1. HOME
  2. blog
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog

体ぽかぽか、冷え改善体験会

冷えは万病の元と言われています。 体の中からポカポカする腸を特化した体操を日ごろから取り入れることで体質改善してみませんか。 自覚している方は、体調を崩しやすくてイエロー信号を感じて対応されている方はよいのですが、体が特 […]

2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog

10月のイベントのご案内です。

今月も盛りだくさんのイベント体感会をご用意いたしました。興味に合わせてぜひ、体験なさってみてください。   ◎10/2(土)14時~16時【夜ぐっすり眠れる体験会】https://www.kokuchpro.c […]

2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ blog

呼吸・瞑想体験会

コロナ禍でマスク生活が強いられて今までにない呼吸や息苦しさが感じられます。 呼吸しやすい方法を会得して体感してみませんか? また内面的、潜在的に働きかける瞑想は、あらゆる問題の根本的な原因が、外側や環境ではなく自分の中に […]

2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

ネガティブな気持ちをリセットしませんか?

皆さんこんにちは! お盆休みいかがお過ごしでしたでしょうか? これまでにない雨続きの天候の上、自粛期間で思うようにこれまでのストレス解消も思うようにいかないこともあるかと思います。 令和となって、時代が完全に変わってきた […]

2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

リモートワーク中におススメの体操

こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです このひまわりは、スタッフの1人が持って来てくれたものです。 とてもきれいですね コロナになってから運動不足の方が増えていると聞きます。 Youtubeでいろんな体操の動画も […]

2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

スタジオ開放タイム設置しました

スタジオ開放します 毎週水曜日 9時〜10時30分 13時〜14時30分 16時〜17時30分 健康にお気軽におしゃべりしませんか? 広々とした部屋で換気よく感染対策の元行っています。 オンラインでも可能です。皆さんと […]

2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月18日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

全身スッキリ!!ブレイン体操「皿まわし体操」

今日は、ブレイン体操の1つ皿回し体操をお伝えします 皿回し体操は、手のひらを上に向けて、または、動画↓のように手のひらにお皿(プラスチックのもの)を乗せて、体全体で8の字を描く体操です。 全身のコリがほぐれて、とてもスッ […]

2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

腸の健康に役立つブレイン体操

[イルチブレインヨガ] 腸の健康に役立つブレイン体操 イルチブレインヨガ明石スタジオです。 みなさんは、自分の腸を意識したことはありますか? お腹が痛くなったり、便秘や下痢などの不調がなければ、気にしないかもしれませんね […]

2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

首コリを癒そう

みなさま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです 毎日の生活で、首や肩ってすぐに凝りますよね。 イルチブレインヨガのトレーニングは、全身の血流が良くなり、凝り固まっていた箇所がスッキリほぐれます 色々なブレイン体 […]

2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月14日 イルチブレインヨガ 明石スタジオ 日記

元気のみなもと!丹田たたきで活力UP⤴

みんなにおすすめ元気のみなもと丹田たたきで活力UP 今日は、ブレイン体操の一つ丹田たたきのご紹介です。 丹田たたきは、下腹にある丹田を叩いて、脳活性と腸活性をダブルで達成できるエクササイズです 丹田(たんでん)の「丹」と […]

投稿のページ送り

  • «
  • 固定ページ 1
  • …
  • 固定ページ 5
  • 固定ページ 6
  • 固定ページ 7
  • …
  • 固定ページ 15
  • »

オンライン体験クラス

078-934-563010:00~22:00【火~日】

体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら

最新記事

ウェルネスキャンペーン
2025年5月24日
花粉症の季節がやってきました。
2025年3月18日
春のぼんやり 頭をスッキリに変えませんか!?
2025年3月14日
新たな自分に出逢える!?
2025年1月18日
運動嫌いな方にもおすすめ!へそヒーリング!
2024年11月5日


友だち追加





アーカイブ

カテゴリー

  • blog
  • 体験談
  • 口コミ
  • 日記
  • お問い合わせ
  • LINK
  • サイトマップ

078-934-563010:00~22:00【火~日】

体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら

イルチブレインヨガ明石スタジオ

〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前 1丁目11-4
KMビル602
TEL : 078-934-5630

LINE公式アカウント


友だち追加

Facebook

Facebook page

オンライン体験クラス

イルチブレインヨガ 公式サイト

Copyright © イルチブレインヨガ明石スタジオ All Rights Reserved.

MENU
  • HOME
  • イベント
  • イルチブレインヨガとは
  • スタジオ案内・料金
  • よくあるご質問
  • 体験者の声
  • 体験のご予約
PAGE TOP