自律神経バランスチェック

イルチブレインヨガとは

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はじめまして、チーフトレーナーの篠原です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩１分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。会員さんの年齢層は幅広く、７歳～７０代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？こんな方におススメ！😀 ・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！など […]

円1000

イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−４

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腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？こんな方におススメ！😀 ・何か運動したい・腸活・脳活したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！など […]

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ストレスを癒すには呼吸！

皆さま、こんばんは学校や仕事など、誰でも何かしらのストレスがありますよね皆さ ...

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2020年2月12日 / 日記

花の美しさを感じよう♪

皆様、こんにちはブログの更新が久しぶりになりました 2020年が始まってもう半 ...

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2020年1月23日 / 日記

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夜は熟睡できてますかこんばんはみなさん、夜はぐっすり寝れていますか？今日は ...

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2019年12月20日 / 日記

今流行りのBHPトレーニング

皆さま、お久しぶりですイルチブレインヨガ明石スタジオです。 2019年。もう2 ...

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2019年2月5日 / 日記

筋力・体力アップ　みんなにおススメ1分運動！！

皆さんは、自分の体の管理をしていますか？寒くなってくるこの季節、心と体をよく動 ...

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2018年11月22日 / 日記

脳活性化トレーニングで心も体も元気になろう(^^)/

今日は、一指李承憲著『人生120年の選択』より皆さんに読んでいただきたいメッセー ...

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2018年11月16日 / 日記

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ　篠原めぐみ

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