はじめまして、チーフトレーナーの薪浦です。
明石スタジオはJR大久保駅北側から徒歩1分、とても駅前の便利なところにあるスタジオです。 会員さんの年齢層は幅広く、7歳~70代まで、男性も通われています。年齢、性別、お仕事にかかわらず笑いの絶えないスタジオで、和気あいあい楽しくアットホームな雰囲気でレッスンしています。 トレーニングの最後には皆の笑顔が宝石箱のように輝いています。
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

開催予定のヨガイベント

オーラ撮影&ヨガ体験会💕

オーラから自分のエネルギーの色やバランス、大きさがわかり、そこから現在の自分の体・心・意識の状態が分かります。 体調はいかがですか?スッキリしていますか?疲れていますか?睡眠や食事はどうですか? 心の状態はいかがですか? […]

1000円
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イルチブレインヨガ明石スタジオ,

「とっても簡単!ぐっすり眠れる体操」体験会

○こんなお悩みありませんか? 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単 […]

円1000
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イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11−4
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「夏の疲れリセットヨガ」体験会

毎日、厳しい猛暑で大変ですね。皆様、体調はいかかでしょうか?厳しい暑さが続くと自律神経がなかなか回復せず、疲れを感じやすくなります。熱い状態が続くと、体力も奪われて、気力も落ちがちです。また、屋外の気温と、冷房の効いた室 […]

1000円
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腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか? こんな方におススメ!😀 ・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい ・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい!などなど イルチブレ […]

円1000
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イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11−4
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チャクラヒーリングヨガ体験会

体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラをヒーリングしましょう。 日頃の緊張や不安などのストレスは、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。 […]

円1000
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「とっても簡単!ぐっすり眠れる体操」体験会

○こんなお悩みありませんか? 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単 […]

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「夏の疲れリセットヨガ」体験会

毎日、厳しい猛暑で大変ですね。皆様、体調はいかかでしょうか?厳しい暑さが続くと自律神経がなかなか回復せず、疲れを感じやすくなります。熱い状態が続くと、体力も奪われて、気力も落ちがちです。また、屋外の気温と、冷房の効いた室 […]

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腸と脳のヨガ・瞑想体験会

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか? こんな方におススメ!😀 ・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい ・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい!などなど イルチブレ […]

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オーラから自分のエネルギーの色やバランス、大きさがわかり、そこから現在の自分の体・心・意識の状態が分かります。 体調はいかがですか?スッキリしていますか?疲れていますか?睡眠や食事はどうですか? 心の状態はいかがですか? […]

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「夏の疲れリセットヨガ」体験会

毎日、厳しい猛暑で大変ですね。皆様、体調はいかかでしょうか?厳しい暑さが続くと自律神経がなかなか回復せず、疲れを感じやすくなります。熱い状態が続くと、体力も奪われて、気力も落ちがちです。また、屋外の気温と、冷房の効いた室 […]

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スタッフブログ

慢性疲労にオススメ体操

みなさま、こんにちは イルチブレインヨガ明石スタジオです。 体がいつもだるい、疲 ...

/ 日記

在宅ワークの方におすすめ運動「つま先叩き」

こんにちは イルチブレインヨガのおすすめ運動のご紹介です 在宅勤務におすすめ座っ ...

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変わりたいけれど変われないあなたへ。

こんな風になりたい。今の自分を変えたい。 誰でも思うことがあると思います。 だけ ...

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おすすめ運動♪ 寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪

ルチブレインヨガ明石スタジオです 朝、みなさんは起きるときすぐに起き上がれますか ...

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新年 あけまして おめでとうございます

新年あけまして おめでとうございます みなさん、年末年始はどのようにお過ごしでし ...

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ明石スタジオ 薪浦 英実
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